नि: शुल्क: तीन खेल के साथ खुद को परिचित अहिंसक संचार में परिवार

हम हमेशा नहीं पता है कि हम कर सकते हैं हो सकता है हिंसक शब्दों के साथ, या हो सकता है के खिलाफ हिंसक स्वकी प्रक्रिया अहिंसक संचार के लिए इरादा है के साथ पालन जीवन के सभी रूपों.

यह करने के लिए लाने के लिए और अन्य कार्य करने के लिए नहीं के माध्यम से सजा के डर के लिए, ब्याज के इनाम या अपराध है, लेकिन इरादे से समझने के लिए और की जरूरतों को पूरा । हम कोशिश कर सकते हैं किया जा करने के लिए सराहना की इस मैत्रीपूर्ण संचार के रूप में ज्यादा के रूप में संभव संघर्ष के दौरान: यह है कि मैं क्या करने का इरादा हो सकता है मेरे साथ जुड़ा हुआ है और दूसरे के साथ के साथ जो मैं कर रहा हूँ में संघर्ष के लिए बनाने के लिए हमारे जीवन और अधिक सुंदर है । एक उदाहरण है: जब आप सड़क पार कर के देख के बिना, मैं डर गया था और मैं की जरूरत है की देखभाल करने के लिए अपने आप को.

मैं आप से पूछना टी-प्रत्येक को रोकने के लिए समय पर पैदल पार पथ और सही और फिर बाएं पार करने से पहले.

के नियंत्रण की प्रक्रिया अहिंसक संचार की आवश्यकता है नदी के ऊपर पर काम की शब्दावली भावनाओं को और की जरूरत है, के रूप में अच्छी तरह के रूप में की क्षमता को पहचान करने के लिए एक संदेश है जो एक संदेश को व्यक्त करता है कि एक की जरूरत है । प्रिंट सूची की भावनाओं और बाहर में कटौती के आकार में पत्ते पेड़ (भावना से मेल खाती है, एक शीट) इन दो पेड़ का प्रतिनिधित्व मानव: पहली बार है जब जरूरतों को संतुष्ट कर रहे हैं, जब दूसरे की जरूरत है कर रहे हैं, मिले नहीं किया जा रहा है । आप कर सकते हैं लिखने के ट्रंक में पहली बार"जब मेरी जरूरतों से मुलाकात कर रहे हैं"और के ट्रंक में दूसरी"जब मेरी जरूरत है नहीं कर रहे हैं किया जा रहा से मुलाकात की."समझाने की है कि सभी की भावनाओं की सेवा करने के लिए चेतावनी पर की जरूरत है: सुखद भावनाओं के संबंध में की जरूरत है संतुष्ट है, और अप्रिय भावनाओं के बारे में की जरूरत है (आप कर सकते हैं बच्चों को सवाल पूछ:"तुम कैसा महसूस जब खाने के लिए अपनी जरूरत को संतुष्ट है.

और जब अपनी जरूरत की भूख को संतुष्ट नहीं है.").

एक पत्रक ले लो एक बार में पढ़ने की भावना में लिखा है कि यह संलग्न हैं, एक चर्चा पर यह लग रहा है, नकल करने के लिए, का उल्लेख करने के लिए जो परिस्थितियों में इस भावना का अनुभव किया गया था. एक बार इस काम के शब्दावली पर किया जाता है, के साथ मिलकर तय जब इस भावना का अनुभव किया है: जब एक की जरूरत को संतुष्ट है, या जब एक की जरूरत है असंतुष्ट. क्या उदाहरण अतीत में, या देखा जाता है में खेला जाता है एक कहानी है । प्रतिक्रिया पर निर्भर करता है, पेस्ट पत्ती की एक शाखा पर पहले पेड़ की एक शाखा पर दूसरे पेड़ । अनुमति देने के लिए बच्चों को सजाने के लिए, रंग, अनुकूलित पत्रकों (उदाहरण के लिए, एक रंग सौंपा जा सकता है के लिए सुखद भावनाओं और अन्य अप्रिय भावनाओं और फिर नीचा इन रंगों की तीव्रता के अनुसार लग रहा है). इस छोटे से खेल करने के लिए है में से कुछ की पहचान, हमारी आवश्यकताओं का आकलन करने के लिए किस हद तक इन से संतुष्ट हैं, और देखने के लिए कैसे फ़ीड करने के लिए अधूरी की जरूरत है. मैं सुझाव है कि आप करने के लिए नक्शे डाउनलोड करने की जरूरत है जिसके परिणामस्वरूप से अहिंसक संचार (कुछ बुनियादी आवश्यकताओं कि हम सब को ड्राइव): कार्ड की जरूरत है खेल हो सकता है इस खेल को खेलने अकेले या दूसरों के साथ, और आकर्षित के रूप में कई कार्ड के रूप में आप चाहते हैं. बच्चों (छह वर्ष) के रूप में अच्छी तरह से वयस्कों के रूप में खेल सकते हैं: बच्चों में हो सकता है की जरूरत के स्पष्टीकरण और के लिए उदाहरण के अर्थ को स्पष्ट कुछ की जरूरत है. हम की जरूरत है पहचान करने के लिए हमारे की जरूरत के लिए, दूसरों के साथ संवाद नहीं अन्य के खिलाफ: निर्णय, आलोचनाओं, निदान और व्याख्याओं पर अन्य कर रहे हैं सभी भाव से हटाकर हमारी जरूरत है. - मार्शल रोसेनबर्ग के साथ संवाद अहिंसक संचार की आवश्यकता है हमें खोजने के लिए की जरूरत है कि खाल के पीछे में से प्रत्येक के हमारे फैसले, क्योंकि की जरूरत है कर रहे हैं जीवन की अभिव्यक्ति की मांग है । पल से लोगों की बात करते हैं उनकी जरूरतों के बजाय दूसरों की गलतियों को सुधारने के लिए, यह बहुत आसान हो जाता है करने के लिए तरीके खोजने के लिए हर किसी को संतुष्ट.

- मार्शल रोसेनबर्ग, हम ट्रेन कर सकते हैं, अपने आप को एक खेल की तरह, की कोशिश कर रहा करने के लिए लगता है कि करने के लिए की जरूरत मूल के किसी भी संदेश है । यह विचार करने की क्षमता दूसरों की जरूरतों में सर्वोपरि महत्व का है संघर्ष के संकल्प: प्रत्येक संदेश की परवाह किए बिना अपनी सामग्री या अपने फार्म है, अभिव्यक्ति का एक की जरूरत है । - मार्शल रोसेनबर्ग इस खेल से प्रेरित है पुस्तक माता-पिता को सम्मान बच्चों का सम्मान हार्ट और विक्टोरिया जलाने.

प्रत्येक प्रतिभागी को एक सियार के कान और जिराफ (मुद्रित करने के लिए पुस्तक में उल्लेख किया है, खरीदने के लिए या हाथ डालने में शंकु के लिए जिराफ और उसकी मुट्ठी के लिए सियार) एक सुविधा (अधिमानतः एक वयस्क है, जो के बारे में पता) नियुक्त किया जाएगा और समझा जाएगा चार तरीके सुनने के लिए एक संदेश के अनुसार अहिंसक संचार: सुविधा देता है उदाहरण के भाषा सियार और जिराफ और प्रतिभागियों को डाल चाहिए अपने कान को प्रतिबिंबित करने के लिए इस्तेमाल भाषा है । उदाहरण के लिए: एक बार इस दौरे के पूरा हो गया है, सुविधा वितरित कान की एक सियार करने के लिए एक व्यक्ति और एक सियार के कान करने के लिए है । प्रत्येक अपनी बारी में, अन्य प्रतिभागियों से बात एक कठिन संदेश सुनने के लिए (एक निर्णय, एक आलोचना, एक तिरस्कार की भाषा में, सियार). पहनता है, जो व्यक्ति के कान सियार जवाब के साथ पहली बार कान की दिशा में बदल गया है, और फिर कान के साथ बदल गया है की दिशा में ही है । और फिर पहनता है, जो व्यक्ति के कानों में जिराफ के साथ प्रतिक्रिया करता है कान की दिशा में बदल गया है, और फिर कान के साथ बदल गया है की दिशा में ही है । एक कल्पना कर सकते हैं अन्य वेरिएंट: सभी सदस्यों को पहनने के कान जिराफ, और प्रतिक्रिया होना चाहिए की भाषा में जिराफ के लिए एक संदेश आक्रामक का शुभारंभ किया मॉडरेटर द्वारा आविष्कार कर सकते हैं एक बातचीत में जो प्रत्येक वक्ता पहनता अलग कान (एक बात नहीं है कि भाषा सियार और दूसरे की भाषा में ही जिराफ) या आविष्कार में एक संवाद है जो प्रत्येक वक्ता किया जाता है एक ही कान (या सियार या जिराफ) और फिर हम चर्चा कर सकते हैं मतभेद और परिणाम दर्ज की गई है के प्रकार के अनुसार भाषा का इस्तेमाल किया । इन तीन छोटे खेल का नेतृत्व करने के लिए छोटे (के लिए छह से सात साल), और महान अभ्यास करने के लिए. वे हो सकता है की पेशकश की कक्षा में और घर को जगाने के लिए बच्चों और किशोरों अहिंसक संचार, परिवार या यहां तक कि व्यापार में. आगे जाने के लिए, इस पुस्तक में माता-पिता के अनुकूल, बच्चे के अनुकूल (संस्करण é) प्रदान करता है कई अन्य खेल का अभ्यास करने के लिए बच्चों के साथ करने के लिए के बारे में जागरूकता बढ़ाने अहिंसक संचार. उत्कृष्ट साइट के लिए बहुत उपयोगी मेरे कार्यों के विभाग के प्रमुख. धन्यवाद आप सभी के लिए इन विचारों. आप जाँच करना चाहिए के साथ फ्रेंच एसोसिएशन के लिए अहिंसक संचार. अन्यथा, वहाँ रहे हैं टेम्पलेट्स बाहर कटौती करने के लिए है कि किताब में मैंने लेख में उल्लेख है । यह संभव है ठीक करने के लिए के लिए इन चरणों का और एक समर्पित जगह के कक्षा या घर के लिए इस अंतरिक्ष के स्पष्टीकरण के लिए क्या हो रहा है अमेरिका में. वयस्कों के रूप में अच्छी तरह से बच्चों के रूप में जाना सकता है जब वे अभिभूत महसूस करके अपने मजबूत भावनाओं और वे एक को तोड़ने की जरूरत पर ध्यान केंद्रित करने की उनकी भावनाओं और उनकी जरूरत है.

नि: शुल्क: तीन खेल के साथ खुद को परिचित के साथ संचार, नहीं हिंसक परिवार में.